こんにちは！

昨日から四国地方では梅雨入りが発表されました☔️

梅雨の時期はイライラしたり、体にダルさを感じたり、心身ともに不調を感じやすい方も多いのではないでしょうか？

不調を感じやすい要因として、高湿度や気圧の変化による自律神経の乱れが挙げられます。

自律神経の乱れを改善する為には、「運動で体を動かす」「マッサージやオイルケア」などが有効とされています。

心身の不調を感じる前に、体を動かし、梅雨にも負けない体作り始めませんか？

マッサージ、オイルマッサージによるコンディショニングも承っております！

また、梅雨時は気温差が大きく、熱中症のリスクも高まります。こまめな水分補給も同時に意識していきましょう。