ファンクショナルは機能的という意味があり

ファンクショナルトレーニングとは、身体的な動作（協調性、連動性、筋力、持久力など）の全体的な機能を向上させることを目的としたトレーニング方法になります！

通常のトレーニングでは、筋肉やある部位のみを鍛えることが多いのに対し、ファンクショナルトレーニングでは、日常生活で行われるさまざまな動作やスポーツに必要なトレーニングを組み合わせます。

例えば、スクワットやランジ、プランクなどの基本的なエクササイズで各パーツを強化し、その他フィジカルトレーニングと競技に近い動きのトレーニングを組み合わせることで競技動作の強化をすることができます！

MEDALISTでは現在、野球・サッカー・フットサル・マラソン・陸上などを行なっている方々を中心にスポーツ現場で多くの経験を積んできたスタッフがお客様それぞれにあったトレーニングを提供させていただいております！

上記以外のスポーツを行なっている方ももちろん対応できますのでお問い合わせください！