朝から嬉しいご報告を頂きました！

当ジムに来られているM様。

ハードワークのため強い腰痛が発症して睡眠障害が起き、それが仕事にまで影響し休職されていました。

人の体や心は一度壊れると、治るのに時間がかかります。

今回も休職されてから1年程お休みされていました。

治療とトレーニングを合わせて、鎮痛と姿勢をコントロールしながらで、なんとか状態が回復してきていました。

が、睡眠障害は中々変化でず。。

でしたが、ここ最近は朝までぐっすり寝れることも増え、随分と日中のパフォーマンスが上がってきたとのこと！

来月より、復職できる様になったとのことで何よりでした！！

ポイントは下腹部、丹田にありました。

ここが抜けてくると、腹圧が低下し、背部筋群の筋緊張が強くなり痛みが誘発されてくる。

夜中も張りや痛みで目が覚めてしまう。

骨盤の動きと脊椎を丁寧に動かすことでセルフでの状態改善ができる様になってきました。

デスクワークが長時間続いたら、下腹部のトレーニングをして姿勢を正す。

それを細かく、細かく取り組んで頂きました。その結果が今回につながったのかな、と思います。

結局は地道な取り組みに尽きる、、、スポーツでも一般の方でも同じだな。

痛みのため、トレーニングが出来ないこともありましたが、治療はこまつ鍼灸院でしっかりと対応。

このバランスがウチのサービスの強みでもあります。

とにかく、状態が改善されてよかった、よかった！